Yoga retreat: herbronnen op IJsland

Onthaasten in een prachtige omgeving

Ideale reis voor

Beleving
Moeilijkheidsgraad = licht actief
Ongerepte natuur
yoga retreat
vanaf € 2995 p.p.
Contacteer ons

Verlang je ernaar om helemaal tot jezelf te komen? Wij dompelen jou in deze retreat, samen met Lyza, onder in één lang zen-moment. Onze geselecteerde verblijfplaats, ver weg van de gebaande paden, is de ideale plek om tot rust te komen en te verbinden met de natuur. Geniet van een echte slow travel experience en beleef je innerlijke reis naar jezelf en de ultieme rust.

Zachte yogalessen
De yogasessies tijdens de reis zijn ontspanningsmomenten voor iedereen. Ervaring met yoga of meditatie heb je helemaal niet nodig. De yogalessen van Lyza zetten een stop op de gejaagdheid, laten je ontspannen en vullen je met nieuwe energie.

Hoe ziet een dag eruit?
Tijdens de reis laat Lyza je ’s ochtends langzaam wakker worden met een ontspannende meditatie, waarna we overgaan in een Hatha yogasessie in combinatie met ademhalingsoefeningen. De focus ligt op je ademhaling en de bewustwording van je eigen lichaam en geest.

Na de ochtendsessies is er ruimte om op eigen houtje kennis te maken met natuurelementen in hun puurste vorm. Je trekt er met jouw eigen huurwagen en aan de hand van onze Nordic reisapp vol tips en hoogtepunten op uit. Op korte afstand van de verblijfslocatie liggen enkele van de hoogtepunten van IJsland: de Golden Circle met Þingvellir Nationaal Park, Geysir en Gullfoss, Glymur: een van de hoogste watervallen van IJsland, de walvisbaai, de Silver Circle en de prachtige baden van Hvammsvík Baths.

In de avondlessen doen we Yin yoga. Dan blijven we langer in dezelfde houding om te werken op de diepere lichaamsweefsels en om de spieren volledig te laten ontspannen. We sluiten ’s avonds af met een Yoga Nidra, waarmee we rust en harmonie brengen.

Unieke Nordic yoga retreat
Deze unieke Nordic yoga retreat met beperkt aantal deelnemers werd speciaal uitgetekend om op een comfortabele en rustige manier al het moois, gevormd door onuitputtelijke oerkrachten te ontdekken, in combinatie met deugddoende en ontspannende yoga- en meditatiesessies. Doordat we bewust kiezen voor een kleine groep is de beleving intenser. De yogasessies worden begeleid door Lyza Michiels en ook onze IJslandspecialist Kyra is ter plaatse aanwezig om alles in goede banen te leiden en op al jouw vragen te antwoorden.

Afreisdata

10.10.2024 - 14.10.2024 + 16.10.2024 - 20.10.2024

Hoogtepunten van de reis

  • Één lang zen-moment
  • Meditatie en yoga begeleid door Lyza Michiels
  • Unieke luxueuze verblijfslocatie
  • IJslandse kookworkshop 'cooking with locals'
  • Golden Circle
  • Silver Cirlce

01. Dag per dag

Na het afhalen van de wagen rij je richting de overnachtingsplaats Kleif Farm op het charmante IJslandse platteland. 's Avonds organiseert Lyza een opening circle met alle deelnemers. Daarna schuif je de benen onder tafel voor een 3-gangenmenu.

— Lees meer —

We worden 's ochtends langzaam wakker met een ontspannende meditatie, waarna we overgaan in een verkwikkende Hatha yogasessie in combinatie met ademhalingsoefeningen. De focus ligt op je ademhaling en de bewustworden van je eigen lichaam en geest.

Na een uitgebreid ontbijtbuffet heb je de tijd om de regio op eigen houtje (met begeleiding van onze Nordic reisapp) te verkennen.

Wij stellen volgende daguitstap voor:
Weg van alle drukte breng je een bezoek aan onder
meer Hraunfossar en Barnafoss. Afhankelijk van je interesses kan je vanuit Húsafell een uitgebreide wandeling maken, een bezoek brengen aan de grootste lavagrot op IJsland, baden in Húsafell Canyon baths of met een excursie de 2de grootste gletsjer van IJsland van binnenuit verkennen met een speciaal uitgeruste truck. Je zal snel begrijpen waarom dit de favoriete vakantieplek van vele IJslanders is!

Doe je het liever wat rustiger aan? Geen enkel probleem! Je kan er uiteraard ook voor opteren om op de boerderij te blijven en van hieruit wandelingen te maken, met de paarden te knuffelen of te genieten van de uitzichten vanuit de hottub.

's Avonds doen we samen Yin Yoga. Hierbij blijven we langer in dezelfde houding en werken we op de diepere bindweefsels. Afsluiten doen we met Yoga Nidra, waarmee we rust en harmonie brengen.

— Lees meer —

We starten de dag opnieuw met een ontspannende meditatie, waarna we overgaan in een verkwikkende Hatha yogasessie in combinatie met ademhalingsoefeningen. Na een uitgebreid ontbijtbuffet heb je de tijd om de regio op eigen houtje (met begeleiding van onze Nordic reisapp) te verkennen.

Wij stellen volgende daguitstap richting de Golden Circle voor
Je bezoekt de 3 bekendste locaties van Zuidwest-IJsland. Het þingvellir Nationaal Park ligt pal op de aardbreuk tussen 2 tektonische aardplaten. Het is een van de weinige plaatsen op onze planeet waar dergelijk fenomeen boven de zeespiegel kan worden bezocht. In het nationaal park kan je, in de Almannagjá kloof, letterlijk tussen de twee continenten wandelen. In het Geysir gebied wordt grondwater verhit door de aardwarmte. De ondergrondse druk die hierdoor ontstaat, zoekt een uitweg en wordt 'ontladen' in spuitgaten: geisers. Het derde hoogtepunt op de Golden Circle is de Gullfoss waterval. Een verzakking zorgt ervoor dat het gletsjerwater van de Hvitá rivier in een breed watergordijn naar beneden dondert.

Je bent uiteraard volledig vrij om de dag zoals gewenst in te vullen en je kan er ook voor kiezen om rustig bij de accommodatie te blijven.

Vooraleer we deze avond de voeten onder tafel schuiven voor een 3-gangendiner, steken we de handen uit de mouwen. Tijdens een kookworkshop maken we onder begeleiding van een IJslandse host typisch IJslandse gerechten klaar.

's Avonds doen we samen Yin Yoga. Hierbij blijven we langer in dezelfde houding en werken we op de diepere bindweefsels. Afsluiten doen we met Yoga Nidra, waarmee we rust en harmonie brengen.

— Lees meer —

We starten de dag opnieuw met een deugddoende en ontspannende meditatie, gevolgd door een Hatha yogasessie in combinatie met ademhalingsoefeningen. Na een uitgebreid ontbijtbuffet heb je de tijd om de regio op eigen houtje (met begeleiding van onze Nordic reisapp) te verkennen.

Wij stellen op deze dag een daguitstap richting de hoofdstad Reykjavík voor.
Op een klein uurtje rijden sta je in het centrum voor Reykjavik. De kleurrijke winkeltjes, hippe koffiehuizen, musea en trendy restaurants zorgen voor ieder wat wils.

Net zoals de voorgaande dagen, kan je er uiteraard voor kiezen om op de boerderij te blijven en van de rust te genieten.

De laatste avond doen we dezelfde yogasessies als de voorgaande dagen (Yin Yoga en Yoga Nidra) en een closing circle om de reis met hernieuwde energie af te sluiten.

— Lees meer —

In de vroege ochtend nemen we volledig opgeladen de terugvlucht huiswaarts.

— Lees meer —
Single trip quote icon

Geniet van het prachtige IJsland en beleef een innerlijke reis naar jezelf en de ultieme rust!

02. Je verblijf

03. Prijzen

PRIJS PER PERSOON
10.10 tot 14.10.2024
2 volw./dubbel kamer 1 volw./single kamer
€ 2995 € 4295

PRIJS PER PERSOON
16.10 tot 20.10.2024
2 volw./dubbel kamer 1 volw./single kamer
€ 2995 € 4295

Inbegrepen

  • Rechtstreekse Icelandairvlucht van Brussel naar Keflavik, H/T,
  • Yoga retreat (ochtendmeditatie, Hatha Yogasessie in de ochtend, Yin Yoga in de avond en Yoga Nidra voor het slapengaan) onder begeleiding van Lyza Michiels
  • Yogamatje, yogablokjes en -riemen
  • Aanwezigheid van Nordic IJslandspecialist Kyra om al jouw vragen te beantwoorden
  • 4 overnachtingen te Kleif Farm op basis van kamer met eigen badkamer en ontbijt. Geen ontbijt inbegrepen op de laatste dag wegens vroege ochtendvlucht en vroege check-out
  • Uitgebreid lunchpakket van dag 1 tot en met dag 4
  • 3-gangendiner op dag 1 tot en met dag 4
  • IJslandse kookworkshop op dag 3
  • een uitgebreide, Nederlandstalige Nordic-reisapp met algemene informatie en tips, routebeschrijvingen en bezienswaardigheden
  • Bijdrage Garantiefonds Reizen
  • CO2 compensatie

Niet inbegrepen

  • huurwagen
  • optionele excursies
  • niet vermelde diensten
  • annuleringsverzekering en bijstandsverzekering: klik hier voor meer info

Opmerkingen

  • prijzen per persoon
  • kleine groep: min. 8 – max. 14 deelnemers
  • daguitstappen zonder begeleiding; aan de hand van onze uitgebreide reisapp met bezienswaardigheden en voorbeeldroutes kan je zelf de regio verkennen
  • alle maaltijden gaan door te Kleif Farm en worden ter plaatse voor ons klaargemaakt. We eten samen in de gezellig ingerichte woonkamer/keuken van Kleif Farm
  • wij helpen je graag verder om een huurwagen te regelen. Prijs voor een huurwagen type VW Golf (of gelijkwaardig) voor de volledige reisperiode: € 389

04. Excursies

€ 60 p.p.

Deze unieke thermale baden zijn een oase van rust en sereniteit. Hvammsvik Baths bevindt zich in een schilderachtige baai, omringd door weelderige groene heuvels en een panoramisch uitzicht op de oceaan. Door de acht natuurlijke hotsprings heeft elk bad een andere temperatuur. Geniet na het baden van het stoombad en de buitendouche of gebruik een paddle board om de oceaan verder te verkennen.

Wanneer? Dagelijks het hele jaar door
Waar? De walvisbaai (ca. 20 minuten rijden van de accommodatie)
Hoe? De baden zijn bereikbaar via eigen wagen

— Lees meer —

€ 90 p.p.

Aangetrokken door grote hoeveelheden voedsel komen verschillende soorten walvissen (bultruggen, vinvissen, en witsnuitdolfijnen) naar de wateren rondom IJsland. Stap aan boord om deze imposante dieren op volle zee spotten.

Wanneer? Dagelijks om 13:00
Waar? Reykjavík
Hoe? Ca. 3 uur durende boottocht. Voor het inschepen krijgt u een warme overall.

— Lees meer —

€ 375 p.p.

Wil je weten hoe de binnenkant van een vulkaan eruit ziet? Bij deze spectaculaire excursie daal je ca. 120 m af naar de bodem van de Thrihnukagígar vulkaan met een open liftkooi. Je ontdekt de leeggelopen magmakamer met talloze kleurschakeringen.

De kraterrand is alleen te voet te bereiken. De wandeling over vlak en rotsachtig terrein is ongeveer 3 km (enkele richting) en duurt ca. 45 minuten. Goede bergschoenen en warme kledij zijn noodzakelijk. De temperatuur in de kater is rond de 5° à 6° C. Ter plaatse wordt veiligheidskledij voorzien. De excursie wordt begeleid door gespecialiseerde gidsen.

Wanneer? Dagelijks van mei tot oktober
Waar? Reykjanes schiereiland (ca. 1 uur rijden van de accommodatie)
Duur van de excursie? 3 à 4 uur

— Lees meer —

05. Extra info

Met Icelandair vlieg je in ongeveer drie uur van Brussel naar Keflavík en land je in een totaal andere wereld!

10 - 14.10.2024
10 oktober 2024 13:55 Brussel 15:15 Keflavík
14 oktober 2024 07:40 Keflavík 12:55 Brussel

16 - 20.10.2024
16 oktober 2024 13:55 Brussel 15:15 Keflavík
20 oktober 2024 07:40 Keflavík 12:55 Brussel

PRAKTISCHE INFORMATIE

Is dit programma geschikt voor mij?
Dit programma is haalbaar voor iedereen. De focus ligt op de beleving en ontdekking van de natuur in combinatie met ontspannende en deugddoende yoga- en meditatiesessies.

Aantal deelnemers
Min. 8 – max. 14

Transport ter plaatse
Jouw eigen huurwagen. Contacteer ons gerust, wij helpen je graag met het reserveren van een huurwagen.

Maaltijden
Alle maaltijden (ontbijt, lunch en diner) zijn inbegrepen en gaan door in Kleif Farm in de gezellige en ruime woonkamer/keuken.

's Ochtends schuiven we na de yogasessie de benen onder tafel om te genieten van een uitgebreid ontbijtbuffet.
Voor de lunch wordt elke dag een uitgebreid lunchpakket voorzien en 's avonds schuiven we opnieuw de benen onder tafel om te genieten van een 3-gangenmenu.

Typisch IJslandse gerechten zijn zalm en andere vissoorten, lams- en schapenvlees, skyr.
Water, koffie en thee is inbegrepen. Alcoholische dranken zijn tegen betaling (kredietkaart) verkrijgbaar.

Allergieën of intolerantie? Laat het ons op voorhand weten zodat wij onze partners ter plaatse op voorhand kunnen inlichten.


Uitrusting en kledij
Het fameuze “laagjessysteem” (3 tot 4 lagen) werkt het best.
Wandelschoenen (bergschoenen) met een degelijk profiel waarbij de enkel ook omsloten is, zijn een noodzaak. Wandel je graag met wandelstokken dan kan je deze meenemen.

Voor de yogasessies voorzie je comfortabele kledij waarin je soepel kan bewegen. Een yogamatje, yogablokjes en riemen worden ter plaatse voorzien.

VEELGESTELDE VRAGEN
Kan ik alleen reizen?
Reis je alleen dan heb je de keuze om te kiezen voor een single kamer of om de kamer te delen met een medereiziger van hetzelfde geslacht.

Moet ik handdoeken meenemen?
Nee, handdoeken zijn altijd voorzien.
Voorzie wel een badhanddoek omdat je tijdens de vrije tijd misschien een nabijgelegen warmwaterbad wilt bezoeken.

Welke documenten neem ik mee?
Een geldige identiteitskaart volstaat en gewoon Belgisch rijbewijs volstaat.

Hoe betaal ik?
De munteenheid is de IJslandse Kroon, Euro wordt niet aanvaard.
Cash is in principe niet nodig. Het is gebruikelijk om met kredietkaart te betalen, zelfs voor kleine bedragen.

Is er een tijdverschil met België?
Ja. In IJsland geldt de Greenwich Mean Time (GMT). In de zomer is er een verschil van 2 uur (vroeger) en in de winter van 1 uur.


EEN EXTRA WOORDJE UITLEG BIJ DE VERSCHILLENDE YOGAVORMEN
Hathayoga
Hatha yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. In het Westen is het vooral deze vorm van yoga die bekendheid heeft gekregen, waardoor men vaak hathayoga bedoelt wanneer men van yoga spreekt.

Yin Yoga
Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen. De asana's (houdingen) worden voor langere tijd vasgehouden (3 tot 5 minuten). Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten.

Yoga Nidra
Yoga Nidra is een meditatie die gebaseerd is op slaap die liggend wordt beoefens. Je belandt in een toestand tussen slapen en waken, het natuurlijke evenwicht van je lichaam wordt hersteld. Onze hersenen krijgen rust en dat maakt Yoga Nidra erg helend voor mensen die veel last hebben van stress.

Nog interessante reizen

Header blog Vulkaanuitbarsting IJsland update van Nordic
Nordic Stories

Vulkaanuitbarsting IJsland

Op donderdag 08.02.24 vond op het Reykjanes schiereiland in IJsland een nieuwe vulkaanuitbarsting plaats. Lees hier onze laatste update i.v.m. reizen naar IJsland.

Lees meer
Lupineveld op IJsland
Nordic Stories

De lupine die IJsland paars kleurt

Tijdens de lente- en zomermaanden wordt IJsland een waar paradijs voor fotografen. De lupine staat in bloei en de grote, paarse velden zijn een favoriet onder de toeristen. Onder de IJslanders daarentegen, is de lupine een controversiële plant.

Lees meer
Prachtige zonsondergang op IJsland.
Nordic Stories

IJsland door de lens van een hobbyfotograaf

Af en toe krijgen we foto’s toegestuurd van klanten na hun reis. Benny reisde onlangs met Nordic naar IJsland en bezorgde ons een aantal pareltjes. Omdat hij zo enthousiast was, belden we hem op om meer te weten over zijn ervaring. We nemen je graag mee door het land van vuur en ijs, door de ogen van hobbyfotograaf Benny. Laat de beelden vooral voor zich spreken.

Lees meer
Nordic Stories

Facts & Figures IJsland

Even naar de McDonalds in IJsland? Dat zal moeilijk gaan. Ontdek waarom op onze facts & figures IJsland. Hier vind je de leukste weetjes terug over deze reisbestemming.

Lees meer
Nordic Stories

Papegaaiduikers op IJsland

Ongetwijfeld één van de leukste en schattigste vogelsoorten die je op IJsland kan vinden, zijn de papegaaiduikers. Met hun unieke uiterlijk en grappige manier van voortbewegen worden ze ook wel de ‘clowns der zeevogels’ genoemd. We vertellen jou de beste plekjes om deze vogels te spotten op IJsland!

Lees meer

Op de hoogte blijven?

Ontvang tips & tricks in je mailbox